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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden