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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris