Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Raleigh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden