Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden