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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris