Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris