Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris