Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris