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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris