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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden