Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden