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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden