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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden