Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden