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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden