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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau