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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau