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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris