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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden