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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris