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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris