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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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République Centrafricaine : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden