Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau