Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Helena, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 07H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 08H00

    Montana (États-Unis) : 00H00
  • Pologne : 09H00

    Montana (États-Unis) : 01H00
  • Pologne : 10H00

    Montana (États-Unis) : 02H00
  • Pologne : 11H00

    Montana (États-Unis) : 03H00
  • Pologne : 12H00

    Montana (États-Unis) : 04H00
  • Pologne : 13H00

    Montana (États-Unis) : 05H00
  • Pologne : 14H00

    Montana (États-Unis) : 06H00
  • Pologne : 15H00

    Montana (États-Unis) : 07H00
  • Pologne : 16H00

    Montana (États-Unis) : 08H00
  • Pologne : 17H00

    Montana (États-Unis) : 09H00
  • Pologne : 18H00

    Montana (États-Unis) : 10H00
  • Pologne : 19H00

    Montana (États-Unis) : 11H00
  • Pologne : 20H00

    Montana (États-Unis) : 12H00
  • Pologne : 21H00

    Montana (États-Unis) : 13H00
  • Pologne : 22H00

    Montana (États-Unis) : 14H00
  • Pologne : 23H00

    Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions