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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Bismarck :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris