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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Colorado (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 11H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
-
Pologne : 23H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris