Décalage Horaire entre la Pologne et le Colorado (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Colorado (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Colorado (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Colorado (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 09H00

  Colorado (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 10H00

  Colorado (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 11H00

  Colorado (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 12H00

  Colorado (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 13H00

  Colorado (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 14H00

  Colorado (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 15H00

  Colorado (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 16H00

  Colorado (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 17H00

  Colorado (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 18H00

  Colorado (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 19H00

  Colorado (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 20H00

  Colorado (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 21H00

  Colorado (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 22H00

  Colorado (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 23H00

  Colorado (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris