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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Pologne : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris