Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).