Décalage Horaire entre la Pologne et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris