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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris