Décalage Horaire entre la Pologne et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden