Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.