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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris