Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden