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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Palestine : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Palestine : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Palestine : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Palestine : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Palestine : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Palestine : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Palestine : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Palestine : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Palestine : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Palestine : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Palestine : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Palestine : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Palestine : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Palestine : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Palestine : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Palestine : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Palestine : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Palestine : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond