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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Palestine : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Palestine : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Palestine : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Palestine : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Palestine : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Palestine : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Palestine : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Palestine : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Palestine : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Palestine : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Palestine : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Palestine : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Palestine : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden