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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Palestine : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Palestine : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Palestine : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Palestine : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Palestine : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Palestine : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Palestine : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Palestine : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Palestine : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Palestine : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Palestine : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Palestine : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Palestine : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris