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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Montana (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden