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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden