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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Norvège : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Norvège : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Norvège : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Norvège : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Norvège : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Norvège : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Norvège : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Norvège : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Norvège : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Norvège : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Norvège : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Norvège : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Norvège : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Norvège : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Norvège : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Norvège : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Norvège : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau