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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Norvège : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Norvège : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Norvège : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Norvège : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Norvège : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Norvège : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Norvège : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Norvège : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Norvège : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Norvège : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Norvège : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Norvège : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Norvège : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Norvège : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Norvège : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Norvège : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Norvège : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau