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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Niger et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 10H00
États-Unis : 00H00
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Niger : 11H00
États-Unis : 01H00
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Niger : 12H00
États-Unis : 02H00
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Niger : 13H00
États-Unis : 03H00
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Niger : 14H00
États-Unis : 04H00
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Niger : 15H00
États-Unis : 05H00
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Niger : 16H00
États-Unis : 06H00
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Niger : 17H00
États-Unis : 07H00
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Niger : 18H00
États-Unis : 08H00
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Niger : 19H00
États-Unis : 09H00
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Niger : 20H00
États-Unis : 10H00
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Niger : 21H00
États-Unis : 11H00
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Niger : 22H00
États-Unis : 12H00
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Niger : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris