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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Niger : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Niger : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Niger : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Niger : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Niger : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Niger : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Niger : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Niger : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Niger : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Niger : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Niger : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Niger : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Niger : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Niger : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Niger : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Niger : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Niger : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Niger : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond