Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris