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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Niger et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Niger : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Niger : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Niger : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Niger : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Niger : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Niger : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Niger : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Niger : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Niger : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Niger : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Niger : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Niger : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Niger : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Niger : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Niger : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Niger : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Niger : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Niger : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Niger : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau