Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Niger : 01H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Niger : 02H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Niger : 03H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Niger : 04H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Niger : 05H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Niger : 06H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Niger : 07H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Niger : 08H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Niger : 09H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Niger : 10H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Niger : 11H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Niger : 12H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Niger : 13H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Niger : 14H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Niger : 15H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Niger : 16H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Niger : 17H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Niger : 18H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Niger : 19H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Niger : 20H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Niger : 21H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Niger : 22H00

    Californie (États-Unis) : 14H00
  • Niger : 23H00

    Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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