Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 08H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Niger : 09H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Niger : 10H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Niger : 11H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Niger : 12H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Niger : 13H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Niger : 14H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Niger : 15H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Niger : 16H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Niger : 17H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Niger : 18H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Niger : 19H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Niger : 20H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Niger : 21H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Niger : 22H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Niger : 23H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris