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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Niger et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Niger : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Niger : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Niger : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Niger : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Niger : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Niger : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Niger : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Niger : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Niger : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Niger : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Niger : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Niger : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden