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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris