Décalage Horaire entre la Namibie et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Namibie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Boston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris