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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden