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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris