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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris