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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris